モーニングルーティーン
起きる　⇨ うがいをする　⇨ トイレに行く　⇨ コーヒーを飲みながらPCチェック　⇨ 歯を磨き顔を洗う　⇨ トイレに行く　⇨ 服を着替える　 ⇨ 髪の毛整える　⇨ タバコを吸う　⇨ ペットボトルのお茶を飲む　⇨ 行ってきます！

ナイトルーティーン
ご飯を食べる　⇨ タバコを吸う　⇨ コーヒーを飲みながらPCチェック　⇨ トイレに行く　⇨ お風呂に入る　⇨ PCチェック　⇨ 歯を磨く　⇨ トイレに行く　⇨ タバコを吸う　⇨ ペットボトルのお茶を飲む　⇨ おやすみなさい！

Youtuberがよくモーニングルーティーンとかナイトルーティーンをしていますが、ボクもやってみたって感じです。

前回の日記（登山の翌日に更新した日記）で、「今のところ大丈夫」と言ってたけど、やっぱ筋肉痛が襲ってきて、左右の腰とふくらはぎの計４ケ所に湿布を貼って寝ました。
湿布のおかげで、翌日には筋肉痛はほとんど無くなりましたけど、さすがに久しぶりの山登りだったんで、日頃使っていない身体の一部分がちょっと悲鳴が上げたんだと思います。



一時期、GotoトラベルキャンペーンがGWぐらいまで延長されるんじゃないかと言われてましたけど、さすがに感染者がここまで増え続けてる状況になって、キャンペーンも一部地域（札幌、大阪）で一時停止するとかで、雲行きが怪しくなってきましたね。
Gotoキャペンーンについては当初から賛否色々意見があったと思うけど、自粛自粛で倒産する会社やお店が増えたり、倒産しないまでも解雇や早期退職やと、経済活動も動かしていかなくてはいけなくて、どうすればいいのか...ボクにはよくわからないですけど、個人的にはGotoキャンペーンがなくなるのは残念だなって。
コロナ感染そのものについても、インフルエンザの感染に比べればまし（少ない）とかの意見があったりと、ホントに今後世の中がどうなっていくのかなぁって何となく思ってるだけなんだけど、とにかく早く一発で治ってしまうお薬を誰か発明して下さいって感じです。

ボクがこの電車に乗ったわけじゃないんだけど、可愛い電車を見つけたので思わず写真を撮っちゃいました（↑）。
おもちゃみたいな電車で、それでも昔の新幹線みたいな色合いで。
ここがどこの駅かというと熊谷駅（埼玉県）です。
で、どこに行ったのかというと、ここから秩父鉄道に乗って野上駅というところで降りて、山登りに行ってきたんですよね。



野上駅から、看板のブルーのライン通りに長瀞アルプスハイキングコースを歩いて宝登山に.......ハイキング？
山登りじゃなくてハイキング？
違いがよくわからないけど、とにかく山登りしてきたんです。



駅から田舎の道を20分ほど歩いて、登山口に....ね、登山口って書いてるでしょ！
だから登山なんですよw



野上駅から長瀞アルプスを縦走？して、宝登山山頂まで行って、そこから宝登山ハイキングコースを歩いて長瀞駅まで行くコースです。
公式HPによると長瀞アルプスが4.5km、宝登山ハイキングコースが3.3km11、時間にして3時間30分のコースです。



結構歩きづらい険しい山道でしょ。
ずっとこんな状態でもないんだけど、山登りそのものが久しぶりで、ちょっと体力に自信がなかったので、久しぶりにしてはちょうどいい感じかなって思ってここを選んだんですよね。



この週末、観光地ではかなりの人出があったって報道されていたけど、宝登山＆長瀞もかなり人が多くて、宝登山の駐車場もほぼ満車で、宝登山駐車場から長瀞駅までボクは歩いたんですけど、道は渋滞してましたよ。



宝登山山頂も人出は多かったですね。
ボクは野上駅から宝登山山頂まで縦走？してきたけど、宝登山にはロープウェイを使って山頂まで来ることもできるし、ハイキングコースを使って来ることもできるから、家族連れやペットを連れてきてる人も多かったです。
山頂でお弁当を広げてる家族連れが多くいてましたが、ボクもおにぎり弁当を買って来ていたので、山頂にいただきました。
普通のおにぎり弁当（おにぎり2個に、ウィンナーとか卵焼きのおかずが少し入ったお弁当）だったけど、山頂で食べるとコレがまた美味しいんですよね。



ボクも実は山頂まで来て、ヘトヘトで歩く元気がなかったらロープウェイで下山してもいいかなって思ってたんだけど、意外と元気だったので、1時間弱のハイキングコースを歩いて下山しました。
野上駅からスタートして長瀞駅まで、山頂でお弁当タイムがあって少し休憩したけど、休憩タイムを除くと、だいたいコースタイム通りに3時間30分で縦走？出来ました。

せっかく長瀞に来たので、長瀞駅の反対側に行き、岩畳を見に行きましたが、もう凄い人出でしたw



長瀞駅から岩畳までの間は、岩畳通りといってお土産屋さんとか、食べ物屋さんとか、食べ歩きが出来る屋台とか色々なお店があるんだけど、その通りももちろん凄い人出。
この辺りでは鮎が取れるのか鮎料理のお店が何軒かありましたけど、ボクは味噌カツ重（名古屋名物？）とビールをいただきましたw



宝登山山頂から長瀞駅に向かって歩く頃には、膝やふくらはぎやお尻や付け根辺りが痛くて、かなり疲れが溜まるんじゃないかなって思ってたけど、今のところ大丈夫みたいですw
それでも、やっぱ山登りは楽しいな、明日にでもまた山に行きたいなって思ったぐらい楽しかった（気持ち良かった）です。

と言うことでね、今回の伊香保でも貸切風呂を利用させていただきました。
コレまでのボクの経験で言うと、貸切風呂って、無料のところと有料のところがあるんだけど、今回は残念ながら有料でした。
2000円でした。
大きな貸切風呂と小さ目の貸切風呂があって、ボクが利用した大きい方は2000円、小さい方が1000円でした。
有料のところでは3000円ってのが多いように思うので、少し安めですね。



貸切風呂があるホテル（旅館）を選んでるわけではないんだけど、あればせっかくなので利用するようにしてるかな。
写真も撮れますからねw